Connaître les capteurs de graisse naturels

Lorsque vous désirez perdre du poids, il faut commencer par revoir votre alimentation. Vous veillerez à l'équilibrer et la varier. Vous oublierez vos habitudes de manger des frites et des plats industriels et préférerez les poissons, les fruits et les légumes. Définissez clairement vos besoins journaliers.

Par contre, ne soyez pas tenté de suivre un régime draconien. Bien sûr vous allez vite atteindre votre objectif mais dès que vous arrêterez ce régime, les kilos perdus vont revenir au galop et souvent même en plus grand nombre.

Il faudra aussi penser à bouger un peu. Par contre on ne vous demande pas de courir un marathon tous les jours. Sinon, comme vous le lirez sur capteurdegraisse.fr, vous seriez vite dégoûté. Préférez plutôt marcher ou pédaler 2 à 3 fois par semaine à raison d'une heure chaque fois.

Quand commencer à prendre des capteurs de graisse ?

Si vous trouvez que vous ne perdez pas encore assez vite, prenez des capteurs de graisse. Vous verrez que le résultat est surprenant. Sachez toutefois qu'il en existe également des naturels comme les légumes verts, qui en plus facilitent le transit, les pommes et surtout les aubergines.